Три варианта самых полезных завтраков

Завтрак неспроста считается самым важным приемом пищи. Именно с него начинается утро, поэтому очень важно получить от него максимум полезных веществ, витаминов и энергии для плодотворного дня.

Одним из самых здоровых и полезных видов завтрака считаются каши. Овсяная или гречневая каша содержат большое количество медленных углеводов, которые дарят чувство сытости на длительное время. Также  много энергии дарят блюда из яиц. Неудивительно, что омлет или яичница традиционно употребляются именно в первой половине дня, причем эта традиция существует во многих странах.

Для тех, кто желает сделать свой завтрак легким, но при этом не испытывать чувство голода прекрасно подойдут мюсли с йогуртом или молоком. В них сочетается двойная польза – мюсли насыщают организм растительной клетчаткой, а натуральный йогурт обогащает аминокислотами и полезными микроорганизмами.

Эти и другие варианты полезных, сытных и вкусных завтраков вы можете заказать в РК ДВОР Голосеевский.

+380 (44) 259 00 01
пр-т 40-лет Октября 87-б